Plus qu’un problème esthétique, une colonne vertébrale qui prend la forme d’un « s » peut s’aggraver à mesure que progresse la croissance et éventuellement entraîner des problèmes de santé. Imaginez un escalier en colimaçon. La scoliose idiopathique est une déformation en 3D de la colonne vertébrale qui est plus susceptible d’apparaître au moment des […]

Deux Canadiens sur trois de plus de 65 ans sont hospitalisés chaque année suite à une chute. Ces accidents sont responsables de plus de 90% des fractures de la hanche. En plus de la hanche, les chutes peuvent causer des fractures du poignet ou encore du bassin. L’autonomie est précieuse, surtout lorsque nous vieillissons et […]

Vous seriez surpris des bienfaits que peuvent procurer une bonne nuit de sommeil. Vous avez sûrement déjà ressenti certains changements dans votre humeur lorsque vos nuits sont plus courtes, notamment : l’irritabilité, le manque d’énergie, un affaiblissement de votre organisme, une baisse de la vigilance et de la performance, etc. Si nous passons plus d’un […]

Nous passerions environ le tiers de notre vie à dormir! Si vous êtes de ceux qui doivent composer avec des troubles du sommeil au quotidien, qui souffrent fréquemment de douleurs lombaires au réveil, vous devriez examiner la qualité de votre matelas, de votre oreiller et de votre posture. Ils sont possiblement la cause de vos […]

Vous ressentez une grande douleur au cou après avoir passé un moment à lire au lit? Pour éviter les douleurs, il est important de respecter certaines postures lorsque vous êtes assis au lit. Lire au lit peut vous sembler une activité bien banale, mais elle peut mettre votre cou à rude épreuve. Lorsque l’on reste longtemps […]

Vous déménagez sous peu? Prenez les mesures nécessaires pour éviter les blessures neuro-musculo-squelettiques. Chaque année, il y a une recrudescence de patients qui consultent en chiropratique durant cette période exigeante physiquement. L’observation n’étonne pas, lorsque l’on sait que beaucoup de gens, gagnés par la hâte et la fatigue, s’empressent de tout terminer sans se soucier […]

Les Canadiens échangent en moyenne 267.8 millions de messages textes par jour! L'utilisation de plus en plus fréquente et prolongée de tous ces ap- pareils entraîne une recrudescence de certains problèmes de san- té, constatés régulièrement dans les cliniques chiropratiques, et a ectant particulièrement le cou. C’est d’ailleurs un chiropraticien américain qui a désigné les […]

C’est quoi un bon sac à dos? Pour la plupart des jeunes, le sac à dos cool, c’est celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse. Mais, s’ils ne savent pas exactement comment le choisir, le charger, le soulever et le porter adé- quatement, le sac […]

Vous vous réveillez souvent avec une migraine et vous baillez toute la journée? Vous avez des troubles de mémoire et de concentration et vous avez l’impression d’avoir été frappé par un train à chaque matin? Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil… L’apnée du sommeil consiste en des pauses respiratoires fréquentes de 10 à 30 secondes. […]

Vous rénovez ou repeinturez la maison ? Continuez d’être attentif à vos mouvements afin d’éviter les blessures de nature neuro-musculo-squelettique. Qu’il s’agisse de repeindre un plafond en entier ou de jouer les contorsionnistes pour atteindre de son pinceau un coin de mur situé tout en bas et tout au fond de l’armoire, les situations d’inconfort […]

Le jardinage peut facilement devenir difficile lorsqu'il entraine des blessures au bas du dos, des douleurs ligamentaires et des tensions musculaires. Échauffements et étirements sont de rigueur pour une saison de jardinage remplie de fleurs!   Plus qu’un simple passe-temps, le jardinage est un sport. Creuser, soulever, étendre, se pencher : c’est ce qu’on appelle faire […]

Quand vient le temps d'attaquer le ménage printanier, le risque de blessures et de courbatures est bien réel Il est nécessaire de prendre les précautions qui s'imposent. Vous savez l’importance de bien vous échauffer avant une activité physique. Préparez-vous en faisant une petite balade dans le coin, montez et descendez les escaliers à quelques reprises […]

Des douleurs émanants de la fesse, du bas du dos, descendants dans la jambe ou vers le mollet ? Ces douleurs causées par le nefs sciatique peuvent même parfois aller jusqu’à limiter les déplacements. Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf de l’organisme. C’est en fait l’inflammation de ce dernier […]

Ressentez-vous des douleurs au bas du dos? Lorsque vous éternuez, vous arrive-t-il de ressentir une douleur au bas du dos? Lorsque vous êtes assis durant une longue période vous ressentez aussi une douleur au bas du dos? Dès que vous sollicitez moindrement les muscles de votre dos, la douleur se fait à nouveau sentir? Et […]

Il est important de prendre soin de notre santé globale, mais aussi de notre systèmes nerveux et vertébral. Comparons le corps à une entreprise bien rodée : les nerfs et la colonne vertébrale y jouent un rôle crucial et c’est le rôle du docteur en chiropratique d’en assurer le bon fonctionnement. La santé n’est pas seulement l’absence […]

Un joueur de soccer parcourir en moyenne entre 8 à 10 kilomètres pendant un match de seulement 90 minutes. Ce n’est pas surprenant que les adeptes de ce sport soient en très grande forme physique! Aujourd’hui, plus de 270 millions de joueurs pratiquent ce sport à travers le monde. Vous vous en doutez, à voir […]

La course est une excellente façon de se tenir en forme à peu de frais. Elle améliore la santé de votre cœur, de vos poumons, votre niveau d’énergie et diminue votre stress. La course à pied est à la portée de tous et ne nécessite que peu d’équipement. Il est très facile de trouver quelques […]

Que ce soit sur un vélo cyclosportif, un vélo hybride, un vélo de montagne ou un BMX, tout le monde trouve sa monture afin d’aller jouer dehors et améliorer sa santé ! Puisque c’est un sport sans contact, le cyclisme peut apporter beaucoup comme option d’activité physique. Le sentiment de liberté de se mouvoir rapidement […]

La partie débute à peine et, malgré votre concentration, la balle s'en va n'importe où, pourquoi ?   C'est à ce moment que les principes de la chiropratique s'appliquent pleinement. Pour bien performer au golf, il faut être à l'aise, que les articulations glissent bien, que la force musculaire soit égale entre les deux bras, […]

Avec autant de choix en magasin, lesquels choisir pour mon bébé? Vous venez à peine d’apprendre que vous êtes enceinte que vous voilà parachutée dans le merveilleux univers de la maternité. A chaque semaine, vous lisez dans votre dernier livre à quel stade votre bébé est maintenant développé. Vous commencez à regarder dans la boutique […]

POURQUOI CONSULTER UN CHIROPRATICIEN AVEC MON ENFANT?   L’intégrité structurelle du système neuro-musculo-squelettique de l’enfant est une condition essentielle au bon fonctionnement de son système nerveux et de tous les mécanismes qui en dépendent. De légers traumatismes au cours de l’enfance ont donc un effet sur le développement futur de la colonne vertébrale et peuvent […]

Au cours des 20 dernières années, l’allaitement a gagné en popularité. Plusieurs recherches démontrent les bénéfices de l’allaitement sur les plans nutritionnel, immunologique, digestif, neurologique, développemental, psychologique et émotionnel.   Plusieurs facteurs vont affecter le fait que le bébé soit capable de prendre le sein adéquatement et poursuivre l’allaitement pour une longue période de temps. […]

ATTENTION Depuis quelques années, l’usage d’un trampoline à la maison gagne en popularité. C’est amusant pour les enfants et les plus grands! Toutefois, le risque de blessures est bien réel. Pour en profiter pleinement, le trampoline doit être utilisé prudemment. Outre les blessures majeures référées directement à un médecin ou à l’urgence, il est possible […]

À la naissance, le bébé adopte une position fœtale enroulée sur lui-même. Sa colonne est arrondie, ses membres sont fléchis. Cette position doit alors être respectée lorsque bébé est porté. Votre nouveau-né n’a pas encore la musculature développée qui lui permet de soutenir sa colonne vertébrale, c’est pourquoi le portage demande une vigilance particulière. À […]

Saviez-vous qu’environ 11% des femmes et que 3,5% des hommes sont touchés par le syndrome du tunnel carpien (STC)? Le poignet est une mécanique complexe constituée de huit os du carpe, de tendons et de ligaments. Le nerf médian rejoint la main en traversant un tunnel ostéofibreux créé par le ligament carpien transverse et les […]

Avec l’arrivée d’un nouveau-né à la maison, plusieurs questionnements surviennent. Une grande préoccupation de tous les parents est la prévention de la tête plate. Il est donc important de comprendre comment elle se produit afin de trouver des solutions pour la prévenir. La plagiocéphalie désigne un aplatissement au niveau du crâne qui survient suite à […]

Nous mangeons. Nous parlons. Nous bâillons. Nous rions. Nous crions. Nous respirons. Nous mordons. Nous embrassons. Nous sifflons. Nous chuchotons. Etc. C'est environ 10 000 mouvements que la mâchoire fait chaque jour! C'est donc une articulation du corps humain que nous avons tout intérêt à garder dans un état de fonctionnement optimal! La mâchoire, ou l'articulation temporo-mandibulaire, […]

Le torticolis se traduit par une contraction musculaire au niveau du cou. Bien que bénin, le torticolis peut s’avérer très douloureux et handicapant. En général, les symptômes se décrivent par une raideur prononcée de la nuque ou une incapacité à bouger la tête normalement. En réalité, le vrai torticolis est une affection mécanique très rare […]

Alors qu’il est impossible de connaître tous les termes médicaux, la plupart sait que quand ça finit en « ite », ça fait mal! Ce petit suffixe désigne une inflammation qui peut devenir extrêmement douloureuse si elle n’est pas traitée adéquatement. Le corps humain est composé de plus de 300 articulations, dont 230 dites mobiles. […]

On sait que le stress, la fatigue, les changements hormonaux et l’alimentation sont des facteurs qui peuvent en déclencher l’apparition des migraines. Pourquoi? La migraine touche environ 12% des adultes au Canada et les femmes seraient trois fois plus affectées que les hommes. Le fait que les femmes soient majoritairement touchées par les migraines a […]

L’épicondylite, ou tennis elbow, l’apanage des joueurs de tennis? Vous ressentez une douleur qui prend naissance dans la région du coude et qui irradie dans tout l’avant-bras jusqu’à la main? La souffrance devient presque insoutenable quand vous devez prendre un objet? Vous souffrez très probablement d’une épicondylite. Attention aux autodiagnostics. Mieux vaut confier votre santé […]

Source et références: Association des chiropraticiens du Québec | chiropratique.com Le docteur en chiropratique intervient à tous les niveaux du système neuro-musculo-squelettique pour traiter et soulager une panoplie de problématiques reliées à la santé. Le complexe de subluxation vertébrale, concept fondamental en chiropratique, désigne un mauvais fonctionnement de l'articulation entre deux vertèbres, qui s'accompagne généralement […]

Source et références: Association des chiropraticiens du Québec | chiropratique.com La chiropratique encourage un mode de vie sain, équilibré, qui vise l'optimisation de la santé. C'est une approche proactive et préventive qui peut être appliquée de la tête aux pieds! Plutôt que d'attendre que le corps manifeste des symptômes ou des douleurs, la chiropratique permet […]