Le jardinage peut facilement devenir difficile lorsqu’il entraine des blessures au bas du dos, des douleurs ligamentaires et des tensions musculaires. Échauffements et étirements sont de rigueur pour une saison de jardinage remplie de fleurs! Plus qu’un simple passe-temps, le jardinage est un sport. Creuser, soulever, étendre, se pencher : c’est ce qu’on appelle faire…
Quand vient le temps d’attaquer le ménage printanier, le risque de blessures et de courbatures est bien réel Il est nécessaire de prendre les précautions qui s’imposent. Vous savez l’importance de bien vous échauffer avant une activité physique. Préparez-vous en faisant une petite balade dans le coin, montez et descendez les escaliers à quelques…
Des douleurs émanants de la fesse, du bas du dos, descendants dans la jambe ou vers le mollet ? Ces douleurs causées par le nefs sciatique peuvent même parfois aller jusqu’à limiter les déplacements. Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf de l’organisme. C’est en fait l’inflammation de ce…
Ressentez-vous des douleurs au bas du dos? Lorsque vous éternuez, vous arrive-t-il de ressentir une douleur au bas du dos? Lorsque vous êtes assis durant une longue période vous ressentez aussi une douleur au bas du dos? Dès que vous sollicitez moindrement les muscles de votre dos, la douleur se fait à nouveau sentir?…
Il est important de prendre soin de notre santé globale, mais aussi de notre systèmes nerveux et vertébral. Comparons le corps à une entreprise bien rodée : les nerfs et la colonne vertébrale y jouent un rôle crucial et c’est le rôle du docteur en chiropratique d’en assurer le bon fonctionnement. La santé n’est pas seulement…
Un joueur de soccer parcourir en moyenne entre 8 à 10 kilomètres pendant un match de seulement 90 minutes. Ce n’est pas surprenant que les adeptes de ce sport soient en très grande forme physique! Aujourd’hui, plus de 270 millions de joueurs pratiquent ce sport à travers le monde. Vous vous en doutez, à…
La course est une excellente façon de se tenir en forme à peu de frais. Elle améliore la santé de votre cœur, de vos poumons, votre niveau d’énergie et diminue votre stress. La course à pied est à la portée de tous et ne nécessite que peu d’équipement. Il est très facile de trouver…
Que ce soit sur un vélo cyclosportif, un vélo hybride, un vélo de montagne ou un BMX, tout le monde trouve sa monture afin d’aller jouer dehors et améliorer sa santé ! Puisque c’est un sport sans contact, le cyclisme peut apporter beaucoup comme option d’activité physique. Le sentiment de liberté de se mouvoir…
La partie débute à peine et, malgré votre concentration, la balle s’en va n’importe où, pourquoi ? C’est à ce moment que les principes de la chiropratique s’appliquent pleinement. Pour bien performer au golf, il faut être à l’aise, que les articulations glissent bien, que la force musculaire soit égale entre les deux…
Avec autant de choix en magasin, lesquels choisir pour mon bébé? Vous venez à peine d’apprendre que vous êtes enceinte que vous voilà parachutée dans le merveilleux univers de la maternité. A chaque semaine, vous lisez dans votre dernier livre à quel stade votre bébé est maintenant développé. Vous commencez à regarder dans la…