ATTENTION
Depuis quelques années, l’usage d’un trampoline à la maison gagne en popularité. C’est amusant pour les enfants et les plus grands! Toutefois, le risque de blessures est bien réel. Pour en profiter pleinement, le trampoline doit être utilisé prudemment.
Outre les blessures majeures référées directement à un médecin ou à l’urgence, il est possible de constater un nombre accru de consultations pour des blessures mineures à modérées dans les cliniques chiropratiques, surtout en période estivale. Douleurs au cou, douleurs entre les omoplates, entorses aux poignets, blessures aux chevilles seront du lot. Notez que les blessures graves touchent particulièrement les enfants de moins de cinq ans.
Saviez-vous que ?
Le mot «chiropratique» provient du grec et signifie «fait avec les mains». Le docteur en chiropratique est un professionnel de la santé de premier contact : vous pouvez donc le consulter sans être recommandé, à part les cas CSST et SAAQ. De par sa formation universitaire, le chiropraticien possède l’expertise nécessaire pour poser un diagnostic, ce qui lui permettra de créer un programme de soins correspondant à votre condition physique, à votre âge et à vos objectifs de santé.
Lorsque les parents nous demandent conseil concernant le trampoline, nous avons toujours droit à un regard réprobateur de la part des enfants, car cela trône en haut de la liste de leurs activités préférées. Malgré l’insistance des enfants, il vaut mieux prendre une décision éclairée avant de faire l’achat d’un trampoline. Oui, tous les sports peuvent comporter des risques et les enfants ont besoin de bouger! De plus, le trampoline permet de développer plusieurs aptitudes physiques. Mais toutes les recherches démontrent clairement que le trampoline augmente drastiquement le risque de blessures. Voici donc quelques faits:
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Selon l’Académie américaine de pédiatrie, l’usage du trampoline à la maison est fortement déconseillée et devrait être restreinte à un usage compétitif.
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La société canadienne de pédiatrie déconseille l’utilisation du trampoline chez les jeunes enfants.
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Selon une étude finlandaise, le trampoline représente 13% des blessures chez les enfants durant la période estivale.
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75% des blessures surviennent lorsqu’il y a plus d’un enfant sur le trampoline.
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L’utilisation d’un filet et la supervision ne garantissent pas d’éviter des blessures.
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Les tentatives de sauts périlleux augmentent les risques de blessures sérieuses à la colonne vertébrale.
Des chercheurs se sont penchés sur la façon de rendre cette activité sécuritaire,
mais ils ont conclu qu’aucune ne peut rendre le trampoline sans danger.
Pour diminuer les risques, il est recommandé de:
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Sauter au centre du trampoline
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Une seule personne à la fois
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De ne pas sauter sur le trampoline d’un point plus élevé
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De ne pas effectuer de sauts périlleux, pirouettes, etc.
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De ne pas utiliser le trampoline comme tremplin
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De ne pas porter de vêtements ou accessoires qui pourraient rester coincé
Source: Association des chiropraticiens du Québec
Trampoline safety in childhood and adolescence. Brisk S., LaBotz M. Pediatrics. 2012 Oct; 130(4):
774-9.
Trampoline injuries in children. Sinikumpu JJ, Korhonen J, Rattya J, Serlo W. Duodecim.
2012;128(13): 1392-7.
Trampoline CPA. L Purcell, J Philpott, Child Health 2007; 12(6): 507-11
La trampoline un jeu dangereux. Naitre et grandir.com, 2 octobre 2012.
