Deux Canadiens sur trois de plus de 65 ans sont hospitalisés chaque année suite à une chute. Ces accidents sont responsables de plus de 90% des fractures de la hanche. En plus de la hanche, les chutes peuvent causer des fractures du poignet ou encore du bassin. L’autonomie est précieuse, surtout lorsque nous vieillissons…
Le jardinage peut facilement devenir difficile lorsqu’il entraine des blessures au bas du dos, des douleurs ligamentaires et des tensions musculaires. Échauffements et étirements sont de rigueur pour une saison de jardinage remplie de fleurs! Plus qu’un simple passe-temps, le jardinage est un sport. Creuser, soulever, étendre, se pencher : c’est ce qu’on appelle faire…